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0330练声素材
一、普通话声韵母练习
x-q:
下去 星期 先前 心情 吸取 学期 掀起
z-s:
自私 总算 子孙 阻塞 赞颂 葬送 赠送
s-z:
色泽 孙子 所在 塞子 嫂子 嗓子 塑造
二、绕口令综合练习
（1）三月三， 小三去登山。 上山又下山， 下山又上山。 登了三次山， 跑了三里三。 出了一身汗， 湿了三件衫。小三山上大声喊： “离天只有三尺三！”
（2）紫紫茄子，紫茄子紫。紫茄子结籽， 紫茄子皮紫肉不紫。 紫紫茄子结籽， 紫紫茄子皮紫籽也紫。 你喜欢吃皮紫肉不紫的紫茄子， 还是喜欢吃紫皮紫籽的紫紫茄子。
三、散文朗读练习
设若单单是有阳光，那有算不了出奇。请闭上眼睛想：一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒，这是不是理想的境界？小山整把济南围了个圈儿，只有北边缺着点口儿。这一圈小山在冬天特别可爱，好像是把济南放在一个小摇篮里，它们安静不动地低声说：“你们放心吧，这儿准保暖和。”
济南的人们在冬天是面上含笑的。他们一看那些小山，心中便觉得有了着落，有了依靠。他们由天上看到山上，便不知不觉地想起：“明天也许就是春天了吧？这样的温暖，今天夜里山草也许就绿起来了吧？”就是这点幻想不能一时实现，他们也并不着急，因为这样慈善的冬天，干什么还希望别的呢！
四、新闻播报练习
【0329新闻便学签】跟央视主播学习人物特写类型的新闻播报
干货！一周便学签串讲，疑惑周周清（18/3.21-3.24）
【0328新闻便学签】跟康辉学习社会民生类型的新闻播报
上周的播音僧周刊，我们推送了一期有关“练声”的文章，你有多久没有认真练一次声了？
采访过程中，我们除了被大家执着坚守的精神感动，也确实看到了大家在练声方面存在的一些误区，练声和做人一样，“第一颗扣子就要系对”，发现问题如不及时悬崖勒马，恐怕会南辕北辙。
僧僧掐指一算，盘点了下面几个典型的练声误区，如实招来，你中了几个？
“ 练声误区大排查 ”
八道判断题，每题一分，共八分
看你能得多少分？
01 练声的最佳时间是早7:00 ？
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NO
就像“闻鸡起舞”一样，早起练声坚持坚守的励志意义大于练声本身的意义，本质上白天和晚上一样可以“随时起舞”。练声的专业意义在于用声前热身，形成肌肉记忆和养成发声习惯，从这一点来说，它并不限于早晨的时间，可以在全天进行。
02 练声时间切忌过长或过短
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YES
提高专业需要实践也需要时间，不可一蹴而就，练声过久容易使声带疲惫，长时间过度练习也容易损伤声带，造成不可逆的影响，而练声时间过短则起不到它原有的效果，因此我们建议一天中的练声应该“少食多餐”，一次20分钟左右即可，一天多次进行。
03 持之以恒的练声可以改变自己的音色 ？
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NO
一般认为科学的练声可以扩展音域、增加声音弹性和共鸣强度，但后天的训练并不能改变人原有的音色。有些同学声音比较淡薄，想通过练声让自己的声音“厚实”，其实这是有一定难度的。
04 嗓子微微发哑，就是练声完成了
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NO
练声中和练声后嗓子不应有任何不适，“异物感，嗓子干、痛，声音发哑”均属于用声不当后的结果，嗓子有些不适，其实这个时候伤害已经造成，长时间的不良发声，将会给发声器官带来不可逆的影响。
05 练声需要勤奋，切忌三天打渔两天晒网
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YES
你或许真的有特殊原因没办法早起练声，但请务必在白天找时间练习，不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练5分钟，10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？反而可能会刷得牙龈出血呢。
06 不明确练声目的，就盲目练习
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NO
练声之前要明确各种练习方式的目的和重点。有些同学不明确“嘿哈”的练声目的，一味追求连续的大声的“嘿！哈！！”，不注重感受小腹浮动，而是用嗓子“吼”，实际上是没有意义的，反而强烈的气流使得声带瞬间充血，练几次就出现咳嗽等不时症状了。
07 练声只跟风走过场，不注重对症下药
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NO
练声前应明确自身问题，训练时结合自身“对症下药”，有些同学的练习囿于某种特定的模式，不仅自己的问题得不到解决，还白白浪费了很多时间；网络上关于“练声”的素材良莠不齐，训练前也应进行甄选，不是所有的素材都适合练习，不是适合练习的素材都适合你。
08 练声不只要注重发声练习，还应注重肌肉记忆的训练
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YES
完成声音练习后，应辅以各种口部操进行唇舌力度训练，然后再结合绕口令、贯口等体会科学的发声方式与实际运用的融合。口部操、绕口令不一定在练声时间完成，全天都可不间断练习，为了形成肌肉记忆，不能中断。
怎么样，你得了几分呢？
6分以上，说明你的练声觉悟还是相当高哒~
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编辑 | 新闻组
终审 | 大师兄
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