体育宣传片之一：青少年业余体育学校国家高水平体育后备人才基地申报片解说词

　　杨浦，坐落于上海市中心城区东北部，拥有“百年市政、百年工业、百年大学”文明，历史悠久，正从传统工业城区向国家创新型试点城区转型。近年来，在区委、区政府的关心重视下，杨浦体育事业蓬勃发展，正逐步从上海体育大区向上海体育强区迈进。
　　学校基本情况上海市杨浦区青少年业余体育学校，始建于1958年，位于上海市杨浦区隆昌路640号，占地面积18624平方米，隶属上海市杨浦区体育局，是一所地市级综合性业余体校。学校于2005年被命名为全国首批“国家高水平体育后备人才基地”，同时也是“国家手球奥林匹克后备人才训练基地”和全国射击重点学校。多年来，学校办训成绩突出，注重因材施教，为不同的孩子设计适合的体育运动发展道路，帮助上万名孩子实现梦想：学校现开设手球、篮球、排球、网球、乒乓球、田径、体操、射击、射箭、摔跤、柔道等11个运动项目，有专职教练员25人，其中有5名高级教练员，84 %的教练员为本科学历。自成为“国家高水平体育后备人才基地”以来，学校面貌发生了日新月异的变化：训练场馆逐步标准齐备，训练设施日渐齐全先进，训练管理走向规范科学，科研医疗作用明显突出，项目布局更加均衡合理，体教结合紧密、关系融洽，学生文化、体育成绩喜报频传。
　　四年间，学校运动员升入高中100余人，70余人升入本科、高职高专等各类高校，其中蔡昊刘洋、曹浩玮、陈雨卉等运动员被清华大学、上海交通大学、同济大学等名牌高校录取；向上级办训单位输送运动员67人，其中许沫、韦文野等运动员走上了职业体育之路，在国际国内多项大赛中取得优异成绩。
　　跨越式投入硬件设施和专项费用成为“国家高水平体育后备人才基地”七年来，杨浦少体校先后改建了校办公大楼和运动员宿舍，崭新的综合训练馆拔地而起，手球馆、篮球馆、排球馆、综合力量训练房等室内训练场馆、设施从无到有；投资1.8亿元重建的杨浦体育场将于2014年竣工，届时田径场、射箭场、摔跤柔道房、体操房等训练场所将搬进新家，场地设施条件更加完备。七年来，杨浦区体育局对少体校专项器材费用的投入逐年增加，平均年增长10%以上；配齐了“国家基地”对科研医务设施设备全部13项仪器或设备，极大地改善了体育科研为训练服务的硬件条件。
　　推进业余训练规范化建设长效化一、更新理念。2009年，学校率先在全市试行推广“业余训练规范化建设”，并开展区级体校标准化课题研究，研究成果获得上海市体育局“社会体育科学、决策咨询研究”唯一的优秀成果奖。注重过程管理，将“规范化建设”贯穿训练过程始终，形成“既看结果，更看过程”的业余训练管理理念，历年“国家基地”年检均被评为“优秀”。二、完善制度。建立以“输送导向”为核心的业余训练制度，围绕“体育后备人才输送”确立学校周期目标和年度目标，调动学校内外资源为人才输送服务，连续十一年在全市同类体校输送排名中名列前茅。三、科学训练。丰富业余训练的方式方法，开发游戏等适应当代少儿身心发育特点的训练手段，调动少儿参加业余训练的积极性。以教研组为单位广泛开展教学研究活动，学习实践当今各领域先进的训练理念和训练方法；进一步强化体育科研对训练的指导作用，做好重点运动员生理生化的训练监控，积极与运动队合作开展科学训练研究，并将成果发表在学术期刊上。
　　建立训练督导机制严控训练质量建立区、校两级训练督导机制。杨浦区成立局领导、训练管理干部和训练专家组成的督导组，每月至少四次对各项目进行巡视督查。学校成立校领导、训练干部、督导和训练专家组成的督导组，每周至少四次对各项目进行巡查，检查运动员出勤情况，检查教练员训练计划，督察训练课质量，及时反馈看训情况，并将结果纳入教练员年度考核；与试点区县合作开展市级课题“提高单位时间训练质量”研究，总结决定训练质量的关键因素。将教案检查阵地前移，发挥教研组“把关人”作用，严格杜绝不合格教案的出现。增强督导专家团队力量，局、校领导和训练干部贴近教学训练，总务、科研医疗紧跟训练一线，逐步形成领导有力、效益突出、保障及时的督导服务核心团队。
　　建立三线和低年龄训练达标标准为掌握运动员阶段训练效果，学校建立了完整的选材测试体系、三线和低年龄达标标准，并在每年春、秋两季举办素质运动会，测评学生素质训练及基本技能掌握情况，其中，三线和低年龄达标标准为学校根据各项目特点，对接上海市二线测试标准自行研制，比较科学地反映了现阶段杨浦区学生运动员的体育运动能力和水平，为教练员有针对性地研制训练计划提供了参考和依据。
　　积极探索创新业余训练组织模式学校建立项目训练“一条龙”学校体系，与各中小学开展联合办训和项目设点，共同管理好运动员的训练和文化学习；创新业余训练组织模式，更新训练理念，让业余训练为学生体质健康服务，为培养学生意志品质、团队合作和拼搏精神服务，为校园文化建设服务；建立学校体育教师带训运动队补贴与输送奖励机制，加强督训和管理，增强学校体育教师的责任心、带训能力，调动其训练的积极性；整合社会资源，成立倪夏莲乒乓球俱乐部、杨浦区学生乒乓球联盟、杨浦区少儿体操联盟等体育联盟组织，做大做强学校体育，增进体教融合，激发学生体育活力，源源不断地为竞技体育和全民健身培养、输送人才。
　　青少年体育后备人才培养，是增强国民体质、提升国民综合素质的重要社会公益事业，已被纳入杨浦区社会经济发展十二五规划，将在组织领导、政策扶持、资金投入、资源优化、区域联动等方面得到支持和保障。杨浦少体校将在新的征程上，开拓创新，治校育人，使其成为学生喜爱、家长满意、社会称道的优秀国家高水平体育后备人才基地。
体育之二：体育局体育事业电视宣传片解说词

　　（配乐解说——） 配乐解说——） —— 塞外古城，是中国历史文化名城之一，也是蜚声华夏的“中国煤都” 。 位于雁门关之北，内外长城之间。北邻内蒙古草原，东望燕赵平原。是 国务院批准的全国较大城市之一。全市辖七县四区，总人口 320 万。 因地处晋、冀、蒙三省交界处，古城自古为兵家必争之地，本地居民强 身健体、习武卫家之风，代代相传。 新中国成立之后，特别是改革开放以来的三十年中，市的体育事业取得 了跨越式的发展：体育组织机构不断健全，体育队伍发展不断壮大，竞技体育连 创佳绩，全民健身如火如荼，体育产业蒸蒸日上，财政投入逐年递增。在创建和 谐社会，提高全民素质的征程上，市体育工作者们，用他们的执著的信念、 勤劳的汗水， 写下了一行又一行坚实的足迹， 谱写了一曲又一曲雄浑的时代乐章！（交响乐中，推出片名——） 交响乐中，推出片名——） —— 腾飞的体育事业 年盛夏，首都北京热浪起伏。比这天气更加热烈的是，第二十九届奥 运会的火热气氛。 8 月 13 日，一条喜讯通过电视荧屏传回塞外古城：在男子古典式摔跤 76 公 斤级比赛中，我市运动员常永祥以不畏强手、顽强拼搏的精神，首战击败世锦赛 冠军、 保加利亚选手亚沃尔 亚那基耶夫， 随后又接连战胜秘鲁和白俄罗斯名将， 昂首挺进冠亚军决赛，勇夺银牌，这是中国跤坛在奥运会历史上的最好成绩，同 时也实现了山西省奥运历史上个人单项比赛奖牌零的突破。 8 月 19 日，我市小将董栋在男子蹦床决赛中，不负重望，摘得铜牌，再书 精彩篇章。 捷报传来，轰动了塞外外古城，轰动了三晋大地！ 此次出征北京奥运会，无论是参赛运动员之多，还是奖牌获得分量之重， 都双双实现了市以及山西省竞技体育史上的历史性突破。 山西共有 8 名运动员参赛，其中市就独占 6 人，除常永祥、董栋夺得一 1 银一铜外，薛瑞鹏、刘青、李翔宇、崔磊 4 名运动员分别参加了游泳、田径、 男子手球的角逐。虽然他们最终未能获得名次，但其顽强的拼搏精神和良好的竞 技心态，受到各国选手和广大观众的充分肯定。 健儿在北京奥运会上取得的骄人成绩，成为奥运会期间我省、我市老百 姓街头巷尾热议的话题。 成绩的取得，同时也源自市委、市政府和市体育局等各个部门在赛前的精心 组织、积极努力。早在 年的 8 月 8 日迎奥运会倒计时一周年起，市就 紧紧围绕“全民健身与奥运同行”的主题，举行了一系列迎奥运活动。如：全民 健身展示、万人签名、千人健身长跑等，还举办了各种体育比赛和文艺晚会。从 城市到农村，从社区到学校，各种形式的“全民健身与奥运同行” 和“迎奥运、 讲文明、树新风”活动，既活跃了人民群众文体生活，又促进了社会和谐，营造 了浓烈的迎接奥运圣火到来的良好氛围。 年 6 月 27 日，奥运圣火传递到了塞外古城。清晨点多，大批 市民来到火炬接力线路两旁，他们手中举着一面面五星红旗和奥运五环旗，高声 呐喊着“中国加油！奥运加油！” 早 8 时，火炬传递起跑仪式在晋华宫矿平安广场举行。北京奥组委圣火使 者、火炬接力中心常务主任张明，省政协主席金银焕，副省长张平出席仪式。大 同市委书记在仪式上致辞，市委副书记、市长耿彦波主持仪式。 起跑仪式开始前，全体人员肃立，为汶川地震遇难同胞默哀一分钟。随后， 张明点燃“祥云”火炬交给金银焕展示，金银焕又将火炬交到全国劳模、市 第一棒火炬手田利军手中，由此拉开市火炬传递活动的序幕。 张明点燃了“祥云”火炬，向全场展示后交给了金银焕。金银焕向全场展示 “祥云”火炬，随后交给了我市、煤矿工人的代表、来自同煤集团忻州窑矿的 总工程师田利军。奥运火炬沿同左路传递至云冈石窟广场结束，全程 4 公里，共 有 208 名火炬手、53 名护跑手进行传递。山西省年龄最大和最小的火炬手都在 传递，90 岁高龄的李智老人曾率领自行车队从骑行至北京，声援北京 奥运，倡导全民健身；年仅 14 岁的体校学生卢建平从小热爱体育，并踏上 了优秀运动员的成长之路。来自市体校的运动员乔云、张敏、教练兰雷，来 自山西省摔柔跆运动管理中心运动员的王亚楠，来自晋柴公司的高级工程 2 师邢建忠等同志，对自己有幸成为这次奥运圣火传递的火炬手，感到无比的光荣 和自豪。 上午 9 时 30 分，曾参加过雅典奥运会的山西省前世界蹦床冠军穆勇峰手执 最后一棒火炬跑向云冈大佛，点燃了圣火盆。至此，奥运火炬在山西省境内的传 递活动划上了一个圆满的句号。 （同期声）市体育局局长 高毅：自 1984 年第 23 届洛杉矶奥运会以来， 在连续 6 届奥运会上，除 1988 年汉城奥运会上，雁北地区（当时雁同尚未合并） 有 2 人参赛外，奥运会上再没有咱们运动员的影子。近几年，一批优秀 运动员崛起，后备人才竞争实力有了长足进步。 年北京奥运会上，我们山 西代表队也向三晋父老乡亲交上了一份满意的答卷， 受到了省委、 省政府和市委、 市政府领导同志的充分肯定。今后，我们将继续把竞技体育的品牌做大做强，为 把市建设成为全国的体育大市，做出更大的贡献。 （同期声中间插画面） 竞技体育连创佳绩 竞技体育连创佳绩若有耕耘，必有收获。辛勤的汗水，浇开了收获的花朵。 至上世纪 90 年代中期，我市进入省内体育强市行列，进入新世纪，已处于 省内领先地位。特别是近十年来，我市的竞技体育更是取得了突飞猛进的发展， 屡屡摘进夺银，倍受瞩目—— 在 1998 年山西省第十届运动会上，市共获得金牌 114 枚，银牌 116 枚， 铜牌 92 枚，总分 3033 分，奖牌总数和总分数，双双获得全省第二名，取得了与 我省第二大城市相称的地位。 在 年第九届全国运动会上， 市运动员为山西代表团夺得 3 金 3 铜， 总分 101.5 分，名列全省各地市之首，实现了历史性的突破。为此，市体育 局受到了山西省委、省政府的表彰。 在 年山西省第十一届运动会上， 市共获得金牌 162 枚， 银牌 126.75 枚，铜牌 95.5 枚，总分 4787.5 分，金牌、奖牌和总分数均名列全省 11 各代表团 中的第二名。同年，市输送的运动员有 53 人次参加了全国和国际性的体育 比赛，共获金牌 9 枚。其中，摔跤运动员王四楞在加拿大举行的世界大学生运动 会古典摔跤比赛中，获得 76 公斤级第三名；场地自行车运动员高志国参加了在 韩国釜山举行的第十四届亚运会上， 分别获得竞速赛、 争先赛的第四名和第六名， 3 为我省争得了荣誉。 年，市体育局积极组队参加了全国第五届城市运动会，夺得 1 金 2 银 2 铜的喜人成绩， 位列全国 78 个参赛城市中的第 41 位， 超过了 8 个省会城市， 并获得道德风尚奖。 年，市体育局输送的运动员有 7 人 21 项次获得全 国锦标赛、分站赛的 21 枚金牌，输送的运动员无论是数量，还是质量，均排在 全省首位。 在 年 全国第十届运动会上，市运动员获 4 金 3 银 2 铜，总分 193 分， 金牌数和总分均占山西代表团的百分之四十， 各项成绩位居全省各地市首位； 在全国 46 个省、市代表团中，位居中游水平。 年在山西省第十二届运动会上，市运动员参加了田径、游泳、射 击、举重、柔道、摔跤、自行车、武术（包括散打） 、体操（包括蹦床） 、乒乓球、 共获得金牌 285.85 枚， 银牌 201.2 篮球、 击剑、 射箭、 跆拳道等 14 个项目的比赛， 枚，铜牌 174.4 枚，总分 6741.65 分，金牌、奖牌和总分数，均稳居全省 11 各代 表团中的第二名。 年，全国第六届城市运动会上，市体育健儿再接再厉，奋勇拼搏， 再次刷新各项成绩，13 个项目的 108 名运动员取得了进军决赛的资格，决赛中 共获得 3 金 6 银 4 铜，总分 170 分，在 74 个代表团中位列第 22 位，排在市 前面的均为省会城市、副省级城市和沿海港口城市。在这次运动会中，体育 代表团不仅夺得全国同类城市代表团第一的骄人成绩，而且因其文明礼貌、遵纪 守法，比赛期间未发生一例兴奋剂事件和违反赛风赛纪事件，得到广大观众的一 致好评，受到国家体育总局和大赛组委会的高度赞誉，被授予大会“体育道德风 尚奖” 。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 市体育局志存高远，奋发图强，十年磨一剑，十年勤耕耘，连续跨越新 台阶。正是由于他们持之以恒，稳扎稳打，才创造了奥运会上勇夺奖牌的佳绩， 树立了市乃至山西省竞技体育史上全新的里程碑！ 群众体育蓬勃发展伴随着改革开放的进程，市竞技体育的辉煌有目共睹，而群众体育的 发展与进步，也让人感同身受。 4 改革开放初期，在绝大多数人的观念中，体育就是运动员的事，简易的水泥 乒乓球台， 简陋的篮球场， 偶尔在上面活动一下， 就是人们日常体育生活的全部。 而如今，随着人们物质生活水平的提高，运动健身的理念已深入人心，人们以极 大的热情投入到丰富多彩的群众体育活动中。遍布市内的游泳馆、健身房、运动 场馆内，到处可见人们挥洒运动激情、展现生命活力的身影。 1995 年市政府下发了《市人民政府批转市体委关于实施全民健身 计划“一二一启动工程”的意见的通知》 ，要求全市各县区、各单位都要有计划、 有步骤地积极开展全民健身运动。市及 11 个县区都已成立了全民健身工作 委员会，每年都要展开两到三次工作会议，研究部署开展全民健身运动。全市各 县区的城市街道办事处和乡镇都已经成立了全民健身领导组， 并有专职或兼职人 员负责该项工作。为充分发挥社会体育指导员在推进全民健身工作中的作用。大 同市每年都要举办一到两次培训班，同时还派二级指导员去省里参加一级培训 班，派一级指导员去参加全国培训，目前全市有社会体育指导员 800 多名。 全市现有全民健身路径 26 条，遍布在公园、广场、社区、农村。沿大运体 育走廊资助 13 个乡村建设了以混凝土篮球场为主的体育创地；全国青少年体育 俱乐部 5 所；全国“亿万农民健身活动”先进乡镇 3 个，省级体育传统项目学校 13 所；国家级城市体育先进社区 2 个，省级城市体育先进社区 14 个. 在众多的健身群体中最醒目的要数那些满头银发、身形稳健的老年人，他们 或慢跑，或打球，或玩空竹，个个精神饱满，神采奕奕。据了解，市城市和 农村老年体育人口已分别达到老年人口的 60％和 30％，全市有近 900 个老年健 身活动队伍，已基本形成遍及全市的中老年健身活动网络。 走进市农村，您会发现，相对于过去的日出而作、日落而息，我市部分 村镇的村民们增添了新的休闲方式：在广场上的运动器械上锻炼锻炼身体，或在 绿荫掩映的健身路径上走走。 年市以晋西北、太行山革命老区和新农 村推进村为重点，在天镇、灵丘等 10 个县（区）的行政村建起 316 以篮球场为 主的标准健身场地，其中浑源、阳高等 6 个革命老区新建篮球场 264 个。 年，市代表团参加了在大连、海口两站蒙牛“城市之间”的国际 活动，在全国八十座城市中脱颖而出，并且参加了在法国尼斯举行的美国、俄罗 斯 、哈萨克斯坦、中国等四国“城市之间”比赛。 5 年，市的群众体育活动，主要围绕全民健身与奥运同行和“迎奥 运、讲文明、树新风” ，开展了健康、文明、丰富多彩的群众体育运动。同时， 按照建设社会主义新农村以及“两区开发”农民体育健身工程的要求，新建体育 广场 22 个，篮球场 270 个，使更多的农民朋友能够参加体育健身活动，从而进 一步增加了市的体育人口。 年 3 月，由雁北宾馆筹资，成立了雁北宾馆乒乓球甲 a 俱乐 部，经过历时半年、连冲三战的奋战，于 10 月底冲击全国超霸联赛成功，这在 乒乓球俱乐部历史上也是一个奇迹。同时，市委常委、宣传部部长闫文照在 年内获全国市长杯赛第二名，荣获全国乒乓球业余健将称号。 每年，市以“全民健身周”和“体育三下乡”品牌活动为平台，配合云 冈旅游节组织大型群体活动、竞赛五六项，市体育局组织活动比赛二十多项次， 会同市总工会、团市委、市妇联以及大型企业工会组织竞赛活动 150 项次，直接 参与的群众达四十多万人次。 清晨，当您漫步公园，满眼都是晨练者的矫健身影：跳绳的一口气连跳数百 下；踢毽球的几人一拨各显身手；打太极拳的动作舒展，似行云流水；练健身气 功的时而如猛虎下山，时而似活泼可爱的猿猴……全民健身运动，已成为市 一道美丽的人文景观。 目前，市体育人口已达到 123 万人，占总人口的 38％，现有各类体育 协会 41 多个。 强化训练培育英才峥嵘岁月宛如歌，三十春秋著华章。 上世纪八十年代初，改革开放的春风吹绿了祖国的万水千山，神州大地百废 待兴，体育事业也开始了新的长征。由于基础薄弱，人才稀缺，市竞技体育 事业在蹒跚中，迈出了艰难的步伐。 1986 年，山西省第七届运动会在我市举办，作为东道主的，在金牌榜 上仅名列第 6 名，与全省第二大城市的称号很不匹配。但也正是从那时起，不甘 落后的我市体育人，借改革开放的东风，迈上了发愤图强的征程，我市竞技体育 水平开始了缓慢而持续的攀升。 近年来，市竞技体育按照“夯实基础、重点突破、梯次推进、全面提 6 高”的发展思路，把提高竞技体育水平作为中心任务来抓，实施了奥运带动战略 和可持续发展战略，瞄准“全运有牌、亚运有分、奥运有人”的奋斗目标。 市体校，是培养体育健儿的摇篮。学校开设田径、柔道、举重、体操、 射击、摔跤、自行车、乒乓球、篮球、足球、跆拳道、蹦床等十二个运动项目。 设有综合训练馆、比赛馆、体操馆、封闭式靶场、田径场、足球场、学生公寓、 食堂、澡塘、教学楼、篮球场，以及会议室、微机室、电教室、图书阅览室、物 理实验室、化学实验室等配套设施。学校紧紧围绕培育人才这一目标，在训练、 教学、管理等方面都取得了显著的成绩，近年来累计向“八一”队，山西省体工 队、山西省体校输送了大量的优秀运动人才 （同期声）体校校长： （大意）我们坚持“抓教育，抓训练，促管理，上水 平，争一流”的方针，制定了近期和远期的奋斗目标。人才是我们的第一资源， 近年来我们不拘一格，从全国各地选拔优秀教练员，目的就在于夯实教学基础， 规范、科学地培养运动员人才。 除体校之外，市还有两所市级业余体校，一所少年游泳学校，9 个 县级业余体校，专门从事体育人才的培养。市每年向省级以上训练单位输送 优秀运动员 20 多名，每年代表山西省参加各种比赛。在人才输送方面，始终处 于全省先进行列。 市体育训练工作的蓬勃开展，得益于上级的正确领导、自身的不懈努 力和科学的工作方法。 首先是市委、市政府高度重视。特别是近年来，无论从人才选拔、参赛经 费、教练引进，都给予全力支持和保障，使广大运动员自 年至今，先后 7 次在全国和国际性赛事中经受考验，竞技水平不断提高。 二是确定了明确的奋斗目标。从 1998 年开始，市里按照“面向全国、冲出 亚洲、走向世界”的发展思路，提出了“全运会有牌、亚运会有分、奥运会有人 （参赛） ”的奋斗目标。同时，出台了《教练员目标管理责任制》 ，通过政治关怀 和经济嘉奖的双重鼓励，推动教练员安心职守、多出成绩。他们当中的一些佼佼 者不仅个人得到提拔重用，家属的户口问题也给予同步解决。 （同期声）外地来同教练员： （大意）体育局就是伯乐，我们来了，就 找到了用武之地。我们会尽职尽责……  三是运动员选拔训练科学得法。按照“请进来、走出去”的思路，这些年 来市体育局不仅跨省市吸纳优秀人才来同，而且每年拨出专项经费，组织优 势项目选手到体育强省（市）集训，并尽可能安排他们多多参赛，积累了较多的 实战经验。 （同期声）运动员： （大意）感觉自己进步很快，有了很大提高，一定刻苦 训练，将来报答人民对我的厚望。 各项事业协调发展 30 年来，随着市财政收入的不断增加，对体育事业的发展给予了极大 的支持， 投入了大量的财政资金， 为市的体育事业发展提供了强有力的保障。 特别是近十年来，市培养出运动训练专业体育方面管理专业的中专毕业生 1500 人；运动项目设施由原来的的 9 个，目前已经发展到 16 个；集中训练的运 动员由原来的 467 人，现在已经发展到 900 多人；体育集中训练费由原来的 285 万元，增加到现在的 913 万元。 由于财政投入的逐年加大，为市的体育发展提供了强有力的坚强后盾， 使市的体育竞技水平和全民健身工作，在全省排名始终保持在第二的位置， 各项工作走在了全省的先进行列。 市的体育产业，主要是体育彩票的发行。近年来，本着“取之于民、用 之于民”的原则，把较大比重投向了体育场地设施和健身器材，让人民权群众直 接受益，先后利用公益金对 5 个县区建成 5 条健身路径。 在党建方面，市体育局严格管理，循序渐进，多年来没有出现一名违纪现象 和受到组织处理的党员，合格率达 100％，受到广大人民群众的一致好评。 体育，体现着一个城市的活力，也从一个侧面反映了城市的经济发展水平、 社会和谐进程。三十春秋，是三十幅磅礴壮丽的画卷；三十春秋，是汗水与智慧 凝结成的时代雕塑。我们坚信：在体育人的不懈努力下，在三百二十万云中 父老的热切期待中，市的体育事业，必将会迎来一个更加矫健的跨越，一个 更加辉煌的明天！