她30岁开始健身，50岁身材如同少女，这才是真正的不老女神

声音的眼睛|第497-5期    点上方蓝字关注即免费订阅

来源：环球旅行

一个女人到了50岁，究竟会变成什么样？

是跳广场舞，还是在家带孙子，又或者风姿依旧，徐娘半老。

对于50岁的“健身达人”叶问来说，以上答案通通都不对，因为50岁的她比20岁时还要美。

没错，照片里这个活力满满，身姿妖娆的女人，就是50岁的叶问。

如果运动服，牛仔裤体现不出她身材的火辣，那就放几张性感爆表的泳装照。

健美的肤色，窈窕的身姿，哪里像是50岁，最多25。

是不是对她的逆天身材感到惊讶，没错，小编刚开始看到她，也是打死都不信这个50岁的“阿姨”，不“姐姐”，竟然比20多岁的青春少女还要火辣！

叶问，原名刘叶琳，来自河南信阳，是当地有名的“不老女神”，也是时常登顶各大网络头条的“健身达人”。

从30岁开始健身，到现在50岁，风雨无阻，她在健身的道路上坚持了20年。

其实，前半生的叶问，并没有像现在活力满满，直到30岁时，她还是一个普通的图书管理员，气质温柔，文艺十足。

（15岁的叶问）

（30岁的叶问）

偶然的一天，她翻开时尚杂志，便被书里的健美女郎所吸引，看着照片里的女人，小麦色的皮肤，凹凸有致的线条，她第一次知道，原来女人还能这样美！

当然，此时的她并不知道，20年后，50岁的她也成了书里的“健美女郎”，上过各大健身杂志版面头条。

只是，被照片里“健美女郎”性感的身材震惊之后，叶问有了健身的念头，她想：我可不可以，也像她们一样，变得性感而有力量。

那时的叶问，只喜欢游泳，她特别喜欢游在水里的感觉，自由而又痛快。

游了一阵子之后，她渐渐意识到，只练习游泳，是远远不够的。

于是，工作之外，她去了健身房，在健身房里，苦练各种器材。

刚开始锻炼时，简直就是煎熬，疲惫的身体，笨重而又单调的动作，让她分分钟都想放弃。

每每训练完，她总是大汗淋漓，双腿灌铅似的沉重，躺在地上久久缓不过来。

放弃吗？她不甘心，总觉得自己可以再坚持一下。

就这样，她在放弃不放弃之间，度过了健身最开始的阶段。

度过最难熬的日子，接下来就是意志的战争，她总是告诉自己，既然最开始都过来了，还有什么大不了的。

她心里清楚，健身从来不是一朝一夕的事，只要你坚持下去，总会有效果。

慢慢，她发现自己的体能和精神状态越来越好，对于各种器材锻炼，也不再恐惧和排斥，相反，要是一段时间不练，反倒是各种不舒服。

如果问长期健身有没有什么危害，有，那就是对同龄人的伤害。

20年之后，50岁的叶问不仅没有变老，反而重获新生。

20年的坚持，不仅让她拥有了完爆少女的身材，也给了她一个开挂的人生。

越来越多的人，知道了叶问健身的故事，惊叹于她的年轻美貌，也感慨她20年的不懈坚持。

她摇身一变，从当年的普通图书管理员，变成人人敬佩的“健身达人”，接着就成为震撼全国的“十大健身人物”。

这20年，她没有做什么改变世界的大事，她只做了一件事，那就是改变自己，让自己变得更美。

但她却改变了人生轨迹，她用自己20年的坚持，让自己成为红遍健身界的“不老女神”，登上一个个舞台，录了很多节目，也让自己越来越有优秀的资本。

越优秀，就走得越远，她的故事不仅传遍了国内，也走向了世界。

德国，英国的记者，不远万里，扛着摄像机找她做专访，一时间，50岁“不老女神”叶问成为全球健身界的偶像������

成名之后，叶问依然没有停下健身的步伐，这么多年的坚持，健身不仅成为一种习惯，也早已变成一种爱好，而她把这种爱好发扬到了极致。

不再满足于简单的游泳，常规的健身训练，她再次踏上了新的征程，挑战了常人不敢想象的极限。

横渡马六甲海峡，一口气游了3小时50分，跨越12多公里。

学会了骑马，在跑马场上尽情驰骋。

参加了骑行比赛。

学会了射箭。

在冰天雪地里，练过瑜伽。

如果你以为这够了！接下来的挑战更是超越所有人的想象。

在哈尔滨，零下35度的天气里，她穿着比基尼，照常锻炼。

不仅锻炼，还进行了冬泳，眼睫毛直接冻成白霜。

在俄罗斯，贝尔加湖，她跟着战斗民族的人民，一起凿开大冰洞，进行了深潜。

不仅能下海，她还能攀岩。

跟着一帮探险队，玩溪降，在海拔几十米的山崖上，跟着瀑布一起落下。

去热带丛林，学会了爬树，几十米高的大树，一根绳子就够了。

爬树不过瘾，她又去探洞。

下过海，入过地，接着她就要“上天”，去美国，挑战了高空跳伞。

许多人担心她50岁的身体，劝她不要“折腾了”，她说不行，人生就这一次，怎能让自己太无趣。

她能选择最舒适的姿势，做最想做的事，亦能选择最安静的方式，寻求灵魂深处的感受。

在拉萨，她光着脚坐在大街上，一坐就是一天，用心去体会拉萨的信仰。

她喜欢看书，一本书，一壶茶，一束花，也能让她打发一个下午。

她亦会写书法，画画，用最安静的方式，去感受生活。

她热爱旅行，踏过30多个国家的领土，见识过各地的风景。

她说：努力这个词太平庸，但努力将会使你的人生不平庸，无趣的从来不是这个世界，而是我们没有坚持有趣的活法。

对于年龄，她从不在意，80岁又怎样，不过是人生第4个20岁。

对于未来，她不恐慌，在人生的十字路口，笑看来时路，素面朝年华。

这样充满活力的女人，相信即使到了80岁，也能照样穿着泳衣在雪地里潇洒，回眸一笑百媚生。

就像她说的，世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服，我们只活一次，你怎么舍得让自己不美丽！

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