黑马练声计划打卡
每日清晨 7：00 准时更新
点击下方小程序卡片，即刻加入黑马练声计划
0627练声素材
一、普通话声韵母练习
n：
那 奴 奶 闹 男 弄 农 娘 内 南
牛奶 南宁 男女 恼怒 难弄 奶娘 农奴
南腔北调 南征北战 难分难解 难能可贵
l：
拉 铃 来 类 列 路 铝 驴 楼 罗
理论 流利 嘹亮 老练 玲珑 留意 劳累
来者不拒 劳而无功 劳苦功高 老态龙钟
g：
哥 刚 耕 姑 干 公 改 更 古 关
改革 巩固 高贵 光顾 公共 感官 规格
甘心情愿 甘拜下风 感人肺腑 高歌猛进
二、绕口令综合练习
（1）老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农 。
（2）吕兰娘给李南梁拿来又甜又粘又凉的莲子粟子糯米凉年糕，李南梁又给吕兰娘拿来莲子粟子和糯米，让吕兰娘再给她做这又甜又粘又凉的莲子粟子糯米凉年糕。
三、散文朗读练习
后来，这位叔叔去了海外，放风筝也渐与孩子们远离了。不过年年叔叔给家乡写信，总不忘提起儿时的放风筝。香港回归之后，他的家信中说到，他这只被故乡放飞到海外的风筝，尽管飘荡游弋，经沐风雨，可那线头儿一直在故乡和亲人手中牵着，如今飘得太累了，也该要回归到家乡和亲人身边来了。
是的。我想，不光是叔叔，我们每个人都是风筝，在妈妈手中牵着，从小放到大，再从家乡放到祖国最需要的地方去啊！
四、新闻播报练习
一条新闻出现这么多外国人名，你见过吗？（附0625新闻便学签）
《新闻联播》330字/分钟的播报语速是一种什么样的存在（附0622新闻便学签）
干货！一周便学签串讲，疑惑周周清（18/4.4-4.7）
之前的播音僧周刊，我们推送了一期有关“练声”的文章，你有多久没有认真练一次声了？
采访过程中，我们除了被大家执着坚守的精神感动，也确实看到了大家在练声方面存在的一些误区，练声和做人一样，“第一颗扣子就要系对”，发现问题如不及时悬崖勒马，恐怕会南辕北辙。
僧僧掐指一算，盘点了下面几个典型的练声误区，如实招来，你中了几个？
“ 练声误区大排查 ”
八道判断题，每题一分，共八分
看你能得多少分？
01 练声的最佳时间是早7:00 ？
�
NO
就像“闻鸡起舞”一样，早起练声坚持坚守的励志意义大于练声本身的意义，本质上白天和晚上一样可以“随时起舞”。练声的专业意义在于用声前热身，形成肌肉记忆和养成发声习惯，从这一点来说，它并不限于早晨的时间，可以在全天进行。
02 练声时间切忌过长或过短
�
YES
提高专业需要实践也需要时间，不可一蹴而就，练声过久容易使声带疲惫，长时间过度练习也容易损伤声带，造成不可逆的影响，而练声时间过短则起不到它原有的效果，因此我们建议一天中的练声应该“少食多餐”，一次20分钟左右即可，一天多次进行。
03 持之以恒的练声可以改变自己的音色 ？
�
NO
一般认为科学的练声可以扩展音域、增加声音弹性和共鸣强度，但后天的训练并不能改变人原有的音色。有些同学声音比较淡薄，想通过练声让自己的声音“厚实”，其实这是有一定难度的。
04 嗓子微微发哑，就是练声完成了
�
NO
练声中和练声后嗓子不应有任何不适，“异物感，嗓子干、痛，声音发哑”均属于用声不当后的结果，嗓子有些不适，其实这个时候伤害已经造成，长时间的不良发声，将会给发声器官带来不可逆的影响。
05 练声需要勤奋，切忌三天打渔两天晒网
�
YES
你或许真的有特殊原因没办法早起练声，但请务必在白天找时间练习，不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练5分钟，10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？反而可能会刷得牙龈出血呢。
06 不明确练声目的，就盲目练习
�
NO
练声之前要明确各种练习方式的目的和重点。有些同学不明确“嘿哈”的练声目的，一味追求连续的大声的“嘿！哈！！”，不注重感受小腹浮动，而是用嗓子“吼”，实际上是没有意义的，反而强烈的气流使得声带瞬间充血，练几次就出现咳嗽等不时症状了。
07 练声只跟风走过场，不注重对症下药
�
NO
练声前应明确自身问题，训练时结合自身“对症下药”，有些同学的练习囿于某种特定的模式，不仅自己的问题得不到解决，还白白浪费了很多时间；网络上关于“练声”的素材良莠不齐，训练前也应进行甄选，不是所有的素材都适合练习，不是适合练习的素材都适合你。
08 练声不只要注重发声练习，还应注重肌肉记忆的训练
�
YES
完成声音练习后，应辅以各种口部操进行唇舌力度训练，然后再结合绕口令、贯口等体会科学的发声方式与实际运用的融合。口部操、绕口令不一定在练声时间完成，全天都可不间断练习，为了形成肌肉记忆，不能中断。
怎么样，你得了几分呢？
6分以上，说明你的练声觉悟还是相当高哒~
小小测试，测出你的练声问题，针对这些练声误区，我们推出播音僧黑马练声计划，一系列科学练声规划，让你成为练声黑马！
我们知道你苦于寻找练声文本，所以甄选了普通话字音字词和与之相匹配的绕口令素材，加入我们的练声计划，每天早上7点，你都将会收到我们发出的练声提醒，不再担心没东西可练！
我们知道你苦于拖延，所以为你找了一群陪你打卡志同道合的小伙伴，一个人走很快，一群人走很远，加入我们的练声计划，每天和小伙伴们互相听评，相互扶持共同进步！
我们知道你不确定自己练的对不对，所以精选普通话陪练团，每天在已发布的打卡中随机挑选部分进行点评，我们还开发出一套全新的普通话水平测评，从多个维度为你“诊脉”，告诉你哪有问题，怎么改！加入我们的练声计划，每月打卡排行榜的前三名都将获得播音僧普通话测评【复诊】一份！
每天早晨，风里雨里，黑马练声等你！
点击图片，火速加入黑马练声计划
立下自己的练声flag吧~
特此说明 | 本文由微信公众号播音僧原创发布
黑马练声计划系本团队原创设计
未经授权禁止一切平台以一切形式的转载、盗用
编辑 | 新闻组
终审 | 大师兄
转载请注明来自深度配音SD235.NET
公众号
小程序
川公网安备51010602000255号 | 增值电信业务经营许可证：川B2-20200025
