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普通话专业测评
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0320练声素材
一、普通话声韵母练习
q：
青 亲 期 巧 桥 强 抢 情 球
亲切 恰巧 请求 轻巧 情趣 秋千
七上八下 其貌不扬 奇耻大辱 取之不尽
x：
先 系 西 新 星 雄 兄 修 小
休息 学习 相信 虚心 新鲜 形象
熙熙攘攘 喜出望外 心领神会 喜新厌旧
zh：
扎 炸 轧 赵 真 整 郑 中 朱
庄重 主张 支柱 转折 指针 战争
掌上明珠 招兵买马 振振有词 争先恐后
二、绕口令综合练习
j q x：
（1）七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
（2）天津和北京，津京两个音。一是前鼻音，一是后鼻音。如果分不清，请你认真听。
三、散文朗读练习
雪纷纷扬扬，下得很大。开始还伴着一阵儿小雨，不久就只见大片大片的雪花，从彤云密布的天空中飘落下来。地面上一会儿就白了。冬天的山村，到了夜里就万籁俱寂，只听得雪花簌簌地不断往下落，树木的枯枝被雪压断了，偶尔咯吱一声响。
大雪整整下了一夜。今天早晨，天放晴了，太阳出来了。推开门一看，嗬！好大的雪啊！山川、河流、树木、房屋，全都罩上了一层厚厚的雪，万里江山，变成了粉妆玉砌的世界。落光了叶子的柳树上挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿；而那些冬夏常青的松树和柏树上，则挂满了蓬松松沉甸甸的雪球儿。一阵风吹来，树枝轻轻地摇晃，美丽的银条儿和雪球儿簌簌地落下来，玉屑似的雪末儿随风飘扬，映着清晨的阳光，显出一道道五光十色的彩虹。
四、新闻播报练习
【0317新闻便学签】跟海霞老师学习新闻特写的播报
【0316新闻便学签】听主播刚强如何把握人物通讯的播报
全是干货！新闻便学签周清��串讲一周便学签播报技巧！（18.3.7-3.10）
上周的播音僧周刊，我们推送了一期有关“练声”的文章，你有多久没有认真练一次声了？
采访过程中，我们除了被大家执着坚守的精神感动，也确实看到了大家在练声方面存在的一些误区，练声和做人一样，“第一颗扣子就要系对”，发现问题如不及时悬崖勒马，恐怕会南辕北辙。
僧僧掐指一算，盘点了下面几个典型的练声误区，如实招来，你中了几个？
“ 练声误区大排查 ”
八道判断题，每题一分，共八分
看你能得多少分？
01 练声的最佳时间是早7:00 ？
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NO
就像“闻鸡起舞”一样，早起练声坚持坚守的励志意义大于练声本身的意义，本质上白天和晚上一样可以“随时起舞”。练声的专业意义在于用声前热身，形成肌肉记忆和养成发声习惯，从这一点来说，它并不限于早晨的时间，可以在全天进行。
02 练声时间切忌过长或过短
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YES
提高专业需要实践也需要时间，不可一蹴而就，练声过久容易使声带疲惫，长时间过度练习也容易损伤声带，造成不可逆的影响，而练声时间过短则起不到它原有的效果，因此我们建议一天中的练声应该“少食多餐”，一次20分钟左右即可，一天多次进行。
03 持之以恒的练声可以改变自己的音色 ？
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NO
一般认为科学的练声可以扩展音域、增加声音弹性和共鸣强度，但后天的训练并不能改变人原有的音色。有些同学声音比较淡薄，想通过练声让自己的声音“厚实”，其实这是有一定难度的。
04 嗓子微微发哑，就是练声完成了
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NO
练声中和练声后嗓子不应有任何不适，“异物感，嗓子干、痛，声音发哑”均属于用声不当后的结果，嗓子有些不适，其实这个时候伤害已经造成，长时间的不良发声，将会给发声器官带来不可逆的影响。
05 练声需要勤奋，切忌三天打渔两天晒网
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YES
你或许真的有特殊原因没办法早起练声，但请务必在白天找时间练习，不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练5分钟，10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？反而可能会刷得牙龈出血呢。
06 不明确练声目的，就盲目练习
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NO
练声之前要明确各种练习方式的目的和重点。有些同学不明确“嘿哈”的练声目的，一味追求连续的大声的“嘿！哈！！”，不注重感受小腹浮动，而是用嗓子“吼”，实际上是没有意义的，反而强烈的气流使得声带瞬间充血，练几次就出现咳嗽等不时症状了。
07 练声只跟风走过场，不注重对症下药
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NO
练声前应明确自身问题，训练时结合自身“对症下药”，有些同学的练习囿于某种特定的模式，不仅自己的问题得不到解决，还白白浪费了很多时间；网络上关于“练声”的素材良莠不齐，训练前也应进行甄选，不是所有的素材都适合练习，不是适合练习的素材都适合你。
08 练声不只要注重发声练习，还应注重肌肉记忆的训练
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YES
完成声音练习后，应辅以各种口部操进行唇舌力度训练，然后再结合绕口令、贯口等体会科学的发声方式与实际运用的融合。口部操、绕口令不一定在练声时间完成，全天都可不间断练习，为了形成肌肉记忆，不能中断。
怎么样，你得了几分呢？
6分以上，说明你的练声觉悟还是相当高哒~
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我们知道你苦于寻找练声文本，所以甄选了普通话字音字词和与之相匹配的绕口令素材，加入我们的练声计划，每天早上7点，你都将会收到我们发出的练声提醒，不再担心没东西可练！
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编辑 | 新闻组
终审 | 大师兄
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